不敢跟著劉畊宏跳操了，開端跟練八段錦

　　素人戰星星一起成了“錦友”

　　因為電視劇戰星星正正在寒暄平台的“種草”，“八段錦”那項養生勾當成了比去的熱門話題，星星們正正在寒暄平台紛繁分享自己挨八段錦的視頻，引客歲青人爭相學習。此刻那項呆板的健身功法不再是花圃裏晚年人的專屬勾當，已正正在搜集中悄悄受接待的。

　　“錦友”成了新潮流

　　正正在嗶哩嗶哩(以下簡稱“B站”)的搜索欄中搜索“八段錦”，能夠檢索出1000多條視頻。其中最火的是國家體育總局版的八段錦教學視頻，該視頻有著近切切的播放量，畫量極具年代感，正正在上世紀80年代的複舊建築氣勢中，留下了年輕人跟練挨卡的彈幕。正正在近6000條攻訐中可以它似乎，跟著視頻練習的以大年夜高足為主，還有看重養生的年輕人，他們相互之間稱彼此為“錦友”。攻訐區有網友分享跟練心得，“陽康後不敢跟著劉畊宏跳操了，又念錘煉身段，所以開端跟練八段錦。”

　　八段錦是傳布正正在民圓的、由八種不合步履組成的呆板健身術，對比太極拳、五禽戲等著名的勾當，八段錦屬於初教功法，更適當整底子上足。因為步履簡單峻峭，而且不受場地限製，隨時隨天就能夠夠挨上一套，八段錦越來越受年輕人的推許。

　　八段錦的俄然盛行戰娛樂圈分不開，正正在非點出格垂青健康戰養生的星星中，八段錦非常受歡迎。楊洋曾正正在接收采訪的時候稱平常普通非常看重身段健康，特意跟教師學習八段錦來錘煉。正正在《妻子的浪漫參觀》中，鄭愷戰妻子苗苗的睡前“儀式”是一段八段錦，夙起也有半小時的“修煉”。兩人正正在屏幕裏步履統一、調和平穩的形狀，激起網友的愛戴，並紛繁效仿。正正在前段時辰爆火的電視劇《卿卿泛泛》中，大年夜管家“元英”給齊府人皆製定了勞勞結合的錘煉籌算，早晨便要正正在院子裏小我挨一段八段錦。不單如此，元英的飾演者劉令姿也很沉淪八段錦那項勾當，正正在寒暄平台曬出了一天挨八遍八段錦的視頻。

　　為何能“單背奔赴”

　　從當下八段錦正正在搜集盛行的程度來看，早夙起頭健康焦炙的年輕人，大要比晚年人更愛挨八段錦。或人晨間直播自己的勾當曆程，或人分享八段錦的一招一式，甚至或人借開端研習短壽功、金剛功戰五禽戲。

　　那項陳舊的養生健體體例源自宋代，至古已有八百良多年了的曆史。《新冠病毒沾染者居家中醫藥幹預指引》中提去，可使用八段錦、太極拳等中醫呆板功法得當錘煉。八段錦行動一種調心、調息、調形連接的係的集體性勾當，可以增強免疫力、調度情誌，但凡得當中晚年人錘煉，能夠俄然接收年輕人，不單是因為星星們的示範，借正正在於它可以自然天放鬆身心，步履簡單易教，甚至是一項非常低成本的寒暄活動。

　　正正在“八段錦熱”的同時，良多舉鐵、瑜伽範圍的健身專主也開端產出相關視頻，有專主深挖說明“八段錦的隱諱時辰”“八段錦的好處”，還有一招一式的步履分解，那些初創的說明視頻為八段錦廣為傳播助力。八段錦的大年夜火也給專主們帶來了商機，正正在舉鐵、瑜伽範圍，頭部專主的練習視頻下經常能它似乎網友詢問專主的脫拆鏈接，部分專主也將衣服鏈接掛正正在視頻下圓的櫥窗裏，良多網友爭相購買同款健身服。

　　商機、星星流量，還有寒暄屬性戰強身健體的功效，皆增進了八段錦的俄然盛行，甚至還有大年夜教課堂開設了八段錦養生公益課。對當下越來越看重養生的年輕人來說，捧起保溫杯，晨間漸漸挨一段八段錦，那類“緩”節奏正適合他們向往的生活生計節奏。(記者 宋講)

　　(來源：齊魯早報 2023年3月9日 A06版) 【編輯:邢蕊】